Pro krásu života bez stresu
Je to v hlavě. Tím máme na mysli, že pokud někdo chce se svoji nadváhou něco udělat, chce zhubnout a cítit se lépe, tak především se musí rozhodnout pro změnu v jídelníčku a začít se o trochu více hýbat.
Víte, že je dnes velmi jednoduché si během pár vteřin spočítat, jak na tom jste se svoji váhou? Která v případě nadváhy nebo obezity, je pravděpodobně i příčinou některých vašich zdravotních problémů? Protože ohledně nadváhy a obezity nás už lékaři dávno varují před onemocněním tzv. civilizačních chorob, jako jsou cukrovka, vysoký (špatný cholesterol, srdečně – cévní onemocnění, dýchavičnost (slabé plíce nebo průdušky), bolesti kloubu atd.
Podle výpočtu indexu tělesné hmotnosti
- zkratka BMI (body mass index)
si můžete s naší kalkulačkou zjisti vaši váhu a doporučení, jak rychle zhubnout https://www.bmikalkulacka.cz/spravne-hubnuti.Snadno a za pár sekund sami zjistíte, jak na tom se svou váhou jste.
Po přečtení mnoho zajímavých podnětů na našem webu se následně můžete rozhodnout, jaká „varianta hubnutí“ by vám maximálně vyhovovala.
Pokud Vás výpočet BMI nemile překvapí, máte dvě možnosti:
NĚCO začít se svou váhou udělat – a to rozhodnutí by mělo být doslova Vaše přesvědčení spojené s pevnou vůlí.
Nebo to přejdete s tím, že už dopředu budete vědět, že na to, abyste změnila styl Vašeho života v jídelníčku a v pohybu – prostě na to nemáte.
Každý, kdo se rozhodne z jakéhokoliv důvodu zhubnout, ať je to žena nebo muž, měl by při tom procesu mít především pevnou vůli.
Ve zkratce vám chceme popsat, jaký přínos může pro Váš život mít to správné hubnutí s následkem Vaší ideální váhy:
- budete se cítit lépe jak po fyzické, tak po psychické stránce
- pokud budete pravidelně cvičit, budete více času aktivně trávit v přírodě, budete se cítit celkově dobře, v pohodě
- zlepší se Vám kvalita spánku
- sami sobě se začnete líbit a to vše bude mít pozitivní vliv na váš sexuální život.
Kdo z nás by nechtěl být štíhlý, krásný a zdravý? To především. Takže stačí tak málo – pevné rozhodnutí. A je jedno, kolik Vám je let.